Apakah Anda mengalami kerontokan rambut yang berlebihan? Jika demikian, Anda harus tahu apa yang menyebabkan rambut rontok.
Normalnya, rambut rontok hingga 50-100 helai setiap hari.
Kerontokan rambut yang melebihi batas normal memerlukan perhatian khusus.
Ingin tahu apa saja penyebab rambut rontok? Simak informasi berikut yang telah dirangkum Glints untuk Anda!
Penyebab Rambut Rontok
Rambut rontok berlebihan dilaporkan Kesehatan disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut faktor-faktornya:
1. Stres
Rambut rontok dapat disebabkan oleh stres fisik dan mental.
Putusnya hubungan, pekerjaan kantor yang sulit, pola makan yang tidak seimbang, atau masalah keuangan adalah beberapa kejadian yang bisa memicu kerontokan rambut yang berlebihan.
Kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres bersifat sementara.
Bisa kembali normal, salah satunya adalah mengurangi hal-hal yang mungkin membuat Anda stres.
2. Kurang gizi
Nutrisi Apa yang tidak dilakukan untuk tubuh dapat menyebabkan gangguan kesehatan, salah satunya adalah kerontokan rambut.
Diet ketat atau ekstrim juga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut bahkan kebotakan.
Hal ini dapat disebabkan oleh kekurangan protein, biotin, seng serta zat besi bagi tubuh.
Oleh karena itu, jagalah pola makan sehat dengan pola makan seimbang.
3. Hormon tidak seimbang
Hormon dalam tubuh memegang peranan penting.
Ketidakseimbangan dapat memengaruhi pertumbuhan rambut, seperti kelebihan hormon androgenik.
Pada wanita, penggunaan alat kontrasepsi atau mati haid Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi ketidakseimbangan hormon.
Hormon yang tidak seimbang menyebabkan folikel rambut melemah dan menyebabkan rambut rontok ringan.
4. Penggunaan obat-obatan tertentu
Rambut rontok biasanya merupakan efek samping dari sejumlah obat yang Anda minum. Beberapa dari mereka:
- Pengencer darah
- anti inflamasi atau radang
- kontrasepsi oral
- menyembuhkan depresi
- fenomena retinoid atau terlalu banyak vitamin A
- kemoterapi untuk pengobatan kanker
Rambut biasanya tumbuh kembali setelah Anda berhenti minum obat penyebab rambut rontok.
Cari pertolongan medis segera untuk perawatan yang lebih tepat.
5. Trikotilomania
Trikotilomania gangguan yang ditandai dengan keinginan untuk mencabut rambut seseorang. Itu terjadi sebagai respons terhadap stres atau kecemasan yang parah.
Orang dengan gangguan ini biasanya merasa lega atau gembira setelah rambutnya dicabut. Jika Anda merasa mengalami gejala tersebut, segera hubungi dokter.
Jenis Rambut Rontok
Kerontokan rambut yang berlebihan dapat menyebabkan penipisan rambut dan kebotakan.
Kamu tahu? Ternyata rambut rontok terbagi menjadi beberapa jenis lho!
Dihimpun dari sebuah majalah bernama Penyebab Umum Kerontokan Rambutjenis rambut rontok:
1. Rambut rontok berpola
Kerontokan rambut berpola sering terjadi pada bagian depan, atas dan samping kepala.
Penipisan garis rambut di area ini terjadi baik pada pria maupun wanita. Namun, biasanya, penipisan garis rambut ini lebih terlihat pada pria.
Kerontokan rambut berpola yang umum ditemukan alopesia androgenetik. Ini adalah kondisi kesehatan yang biasanya disebabkan oleh faktor keturunan dan ketidakseimbangan hormon.
2. Menyebarkan rambut rontok
Ini adalah jenis kerontokan rambut yang terjadi secara merata di seluruh kulit kepala.
Jenis kerontokan rambut yang paling umum adalah alopesia telogen, kehilangan lebih dari 200 rambut kulit kepala per hari.
Hal-hal yang menyebabkan kerontokan rambut jenis ini:
- masalah kesehatan
- efek samping pasca operasi utama
- kehamilan
- anemia atau kekurangan zat besi
- malnutrisi
- penurunan berat badan yang cepat
- kekurangan vitamin D
- konsekuensi dari penggunaan obat-obatan tertentu
3. Kerontokan rambut fokal
Kerontokan rambut ini tidak hanya terjadi pada kulit kepala saja tetapi juga pada bagian wajah atau tubuh manapun. Biasanya, kerontokan rambut jenis ini disebabkan oleh alopesia fokal.
Alopesia areata itu adalah penyakit autoimun yang dapat berkembang sejak usia dini dan dapat menyerang orang dari segala usia dan jenis kelamin.
Cara mengurangi kerontokan rambut
Jangan biarkan rambut Anda rontok sepanjang waktu. Menurut jalur kesehatanAda beberapa cara untuk mengurangi kerontokan rambut:
1. Jaga agar tubuh Anda tetap ternutrisi
Menjalani pola hidup sehat dapat membantu kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Tingkatkan asupan makanan sehat yang kaya zat besi dan protein untuk mencegah dan mengurangi kerontokan rambut.
2. Pengurangan darigaya rambut
gaya rambut suhu tinggi terlalu sering dapat menyebabkan rambut rontok.
Pewarnaan rambut, memutihkan, menggunakan pengering rambut dan catok adalah beberapa contoh rambut gaya.
Berikan perhatian khusus pada rambut Anda. Gunakan masker dengan bahan alami dan kurangi penggunaan produk bersuhu tinggi pada rambut untuk mengurangi kerontokan rambut.
3. Temui dokter
Jika kerontokan rambut Anda semakin parah, segera temui dokter. Penting untuk mengetahui apa penyebab utama kerontokan rambut yang berlebihan.
Temui dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Demikian berbagai informasi mengenai berbagai penyebab rambut rontok agar dapat menguranginya.
Rambut rontok adalah fenomena yang tidak boleh dianggap remeh, jadi ingatlah selalu untuk menjaga kesehatan!
Kesehatan adalah salah satu kunci produktivitas sehari-hari.
Menjaga tubuh agar tetap ternutrisi, rajin berolahraga adalah hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan.
Selain itu, lho, penting untuk terus memperkaya diri dengan berbagai informasi kesehatan!
Khusus untuk Anda, Glints punya berbagai artikel kesehatan. Kategori Kesehatan Kerja memuat banyak informasi tentang menjaga kesehatan fisik dan mental.
Mari cari artikel tentang kesehatan lainnya Di Sini!
