Mata merah sudah menjadi kondisi yang cukup sering ditemui para pekerja. Sebenarnya, apa yang bisa menyebabkan mata merah?
Mungkin salah satu hal yang langsung terlintas di benak Anda adalah ketika Anda mengucek mata hingga merah gatal.
Namun, menurut Healthline, ada banyak hal lain yang bisa menyebabkan mata merah.
Nah, merangkum berbagai sumber terpercaya, berikut Glints memberikan beberapa penyebab mata merah.
1. Mata kering
Menurut Healthline, salah satu penyebab mata merah yang paling umum adalah mata kering.
Uniknya, kondisi tersebut juga dinyatakan lebih rentan terjadi pada wanita, orang berusia di atas 50 tahun, dan orang yang menggunakan lensa kontak.
Biasanya, mata memiliki “pelumas” alami, yang kita sebut air mata. Nah, mata bisa kering jika tidak menghasilkan cukup air mata.
Beberapa gejala yang terjadi pada mata kering antara lain sakit mata, sensitif terhadap cahaya, dan rasa ada sesuatu di area mata.
Untuk mengatasi mata kering, Anda bisa menggunakan obat tetes mata sesuai petunjuk.
2. Alergi
Alergi juga bisa menjadi salah satu penyebab mata merah.
Ketika zat asing penyebab alergi, seperti debu, serbuk sari, atau bahan kimia tertentu masuk ke area mata, sistem kekebalan tubuh segera melawan zat tersebut dengan bantuan histamin.
Akibatnya pembuluh mata membesar, mata menjadi merah dan berair.
Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa terjadi bersamaan dengan reaksi alergi lainnya seperti bersin dan hidung gatal.
3. Infeksi virus atau bakteri
Ketika virus atau bakteri menginfeksi mata, itu menyebabkan peradangan. Penyakit ini biasa disebut dengan konjungtivitis.
Beberapa gejala konjungtivitis yang paling umum adalah kemerahan, mata gatal, terbakar, dan nanah.
Jadi, menurut MayoClinic, konjungtivitis yang disebabkan oleh virus dan bakteri dapat dengan cepat menyebar ke orang lain.
Maka dari itu, perhatikan kebersihan alat yang sering digunakan di dekat area mata, seperti kosmetik dan lensa kontak.
4. Iritasi karena benda asing
Mungkin Anda sendiri memiliki benda asing di mata Anda. Mungkin yang paling umum adalah debu, pasir, atau benda lain dalam bentuk bubuk.
Saat ada benda yang tiba-tiba masuk, Anda langsung ingin meraihnya dengan mengucek mata. Ini bisa menyebabkan kemerahan pada mata.
Apalagi benda asing tersebut bisa melukai kornea mata. Akibatnya, pembuluh darah di sekitar mata melebar sehingga lebih mudah menyuplai darah dan menyembuhkan luka.
Jadi, jika Anda berada dalam situasi seperti itu, sebaiknya hindari mengucek mata. Sebagai gantinya, bilas dengan lembut dengan air bersih.
5. Mata lelah
Penyebab mata merah selanjutnya berkaitan dengan kelelahan mata. Kondisi ini biasanya terjadi ketika seseorang terlalu lama menatap monitor, TV atau layar. smartphone.
Selain itu, hal itu juga bisa terjadi saat seseorang dalam perjalanan jauh atau membaca tanpa henti, kata MayoClinic.
Di sini, mata akan kering, tidak bisa fokus, dan kabur. Namun, kondisi ini biasanya tidak serius.
Untuk mengatasinya Anda dapat menggunakan mode baca aktif gadget-mu atau gunakan kacamata anti radiasi.
Ada beberapa latihan mata, seperti metode 20-20-20, dimana setiap 20 menit Anda melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
6. Merokok dan minum berlebihan
Saat Anda minum alkohol secara berlebihan, oksigen dalam darah Anda tersumbat.
Kemudian pembuluh darah saling menempel, menyebabkan mata menjadi merah.
Sementara itu, merokok juga dapat menyebabkan kemerahan pada mata karena asap tembakau bersifat iritan yang dapat membuat mata menjadi kering dan merah.
7. Kurang tidur
Menurut AllAboutVision, hal umum lain yang bisa menyebabkan mata merah adalah kurang istirahat atau tidur.
Tanpa tidur yang cukup, tubuh tidak akan bisa mendapatkan oksigen yang cukup ke area mata sehingga menyebabkan kemerahan.
Tidak berhenti sampai di situ, jika Anda kurang tidur, tubuh Anda juga akan memproduksi lebih sedikit air mata.
Akibatnya, mata menjadi kering dan juga rentan terhadap infeksi.
Berikut cara Glints melihat apa yang mungkin menyebabkan mata merah.
Intinya, jaga mata Anda sejelas mungkin dan luangkan waktu sejenak untuk mengistirahatkan mata Anda setelah kelas.
Nah, selain informasi di atas, Anda bisa menemukan banyak artikel kesehatan lainnya di blog Glints.
Mulai dari tips pola hidup sehat, makanan bermanfaat dan berbahaya bagi tubuh, hingga penyebab dan cara mengatasi penyakit umum lainnya.
Yuk, temukan semua informasinya secara gratis dengan sekali klik Di Sini!
