Batuk bisa menjadi kondisi yang mengganggu produktivitas kerja dan kehidupan sehari-hari. Jadi mari kita belajar tentang titik pijat untuk meredakan batuk.
Batuk itu sendiri bukanlah hal yang buruk. Kondisi ini merupakan cara tubuh mengeluarkan debu, alergen, serbuk sari, dan lendir yang dihasilkan tubuh.
Jadi, meski batuk bisa mengganggu, namun juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nah, menurut Kashida, memijat titik-titik tertentu di tubuh bisa meredakan gejala batuk.
Akupresur untuk meredakan batuk
1. Kapal Rudimenter 22 (CV 22 atau Ren 22)
Titik pijat ampuh meredakan batuk yang pertama adalah CV22 atau Ren 22. Titik tersebut juga biasa disebut dengan titik. Tiantu.
Titik yang terletak di bagian bawah leher ini dapat membantu Anda mengeluarkan dahak penyebab gejala batuk.
Untuk menemukannya, Anda bisa mulai dengan meletakkan jari telunjuk Anda di leher tempat jakun jantan berada.
Dari sana, turunkan jari Anda ke bawah hingga Anda merasakan lekukan di antara tulang selangka.
Pijat area ini dengan gerakan melingkar selama 20-30 detik. Anda dapat mengulanginya hingga 3 atau 4 kali.
2. Perut 40 (ST 40)
Menurut Gokanjo, titik ST 40 atau Perut 40 juga bisa digunakan untuk mengurangi lendir yang diproduksi tubuh.
Hasilnya, Anda bisa mengurangi dan mencegah gejala batuk dan asma.
Tidak hanya itu, Anda juga bisa mendapatkan efek lain seperti berkurangnya sakit kepala, nyeri kaki, dan pusing.
Titik, juga disebut titik fenglong mereka dapat ditemukan di kaki.
Tepatnya di sisi kanan kaki, antara lutut dan pergelangan kaki.
3. Mudah 5 (LE 5)
Dalam akupunktur, ada beberapa titik yang namanya sesuai dengan efek menguntungkannya. Salah satunya adalah paru-paru 5.
Titik paru-paru 5, atau diterjemahkan sebagai titik paru-paru 5, adalah area yang dapat dipijat untuk masuk angin.
Selain melancarkan pencernaan, juga dapat meredakan batuk, asma, dan sakit tenggorokan.
Menemukan titik ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu meluruskan lengan dan meletakkan salah satu jari di tengah siku.
Kemudian gerakkan jari Anda ke bagian luar tubuh hingga 1 persendian. Titik yang Anda temukan di sini paru-paru 5.
4. Ginjal 27 (AC 27)
Menurut Live Chiropractic & Acupuncture, titik efektif untuk meredakan batuk adalah Ginjal 27.
Dari poin Ren 22 sebelumnya, geser 1 ruas jari Anda ke bawah dan ke kanan dan ke kiri seperti gambar di atas.
Biasanya kedua titik yang terletak di tulang belikat ini lembut saat disentuh.
Mengulangi metode yang sama seperti sebelumnya, pijat area tersebut dengan gerakan melingkar selama 20-30 detik.
5. Mudah 1 (LE 1)
Berfokus pada Ginjal 27, coba gerakkan 4 ujung jari ke ujung tulang selangka.
Jari Anda sekarang akan berada di Lung 1 atau juga dikenal sebagai zhongfu.
Selain efektif meredakan batuk, titik ini juga dapat membantu mengendalikan stres dan tingkat emosi.
6. Mudah 10 (LL 10)
Selain Paru 1, titik paru lain yang bermanfaat untuk area tenggorokan adalah Paru 10.
Berbeda dengan poin sebelumnya, poin ini berada di area tangan Anda. Lebih tepatnya, antara pangkal ibu jari dan ujung pergelangan tangan.
Mengutip Gokanjo, pijat titik ini selama 1 menit saat Anda merasa batuk mulai kambuh.
7. Kantung Empedu 20 (GB 20)
Kantung empedu 20 atau GB 20 merupakan titik pijat terakhir yang efektif untuk mengatasi gangguan pernapasan.
Misalnya melegakan hidung tersumbat, batuk, pilek dan sakit tenggorokan.
Untuk menemukannya, Anda bisa menggunakan penanda tulang yang menonjol di bagian belakang leher.
Setelah itu, yang harus Anda lakukan hanyalah mengangkat satu jari dari tulang.
Pijat juga kedua titik GB 20 dengan gerakan melingkar.
Demikian informasi dari Glints mengenai beberapa titik pijat untuk meredakan batuk.
Perlu diingat bahwa akupresur bukanlah obat batuk, melainkan hanya meredakan gejalanya.
Jika batuk Anda semakin parah dan disertai gejala lain, sebaiknya segera hubungi dokter.
Saya harap artikel ini juga bermanfaat bagi Anda!
Nah, selain informasi di atas, ternyata masih banyak tips kesehatan lainnya di blog Glints.
Mulai dari penyebab gangguan kesehatan yang biasa dihadapi pekerja hingga anjuran pola makan sehat.
Tentu saja, Anda dapat mengakses semuanya secara gratis. Yuk, simak selengkapnya Di Sini!
