kelompok pendukung adalah salah satu solusi untuk anda yang sedang mencari support dan sistem pendukung lebih baik.
Sebelum itu mari kita cari tahu dulu apa artinya Grup pendukung tips yang perlu diperhatikan saat ingin bergabung.
Simak pembahasan Glints berikut ini sampai selesai!
Definisi kelompok pendukung
Menurut buku referensi, Grup pendukung itu adalah sekelompok orang yang membentuk kelompok karena mereka memiliki pengalaman dan menghadapi masalah yang sama.
Beberapa contoh umum: Grup pendukung untuk anggota keluarga yang merawat kerabat yang sakit yang menderita penyakit mental atau somatik yang sama, dll.
Mereka biasanya saling berbagi cerita dan juga saling memberi dukungan.
Dengan cara ini, setiap anggota akan merasa mendapat dukungan moral yang dibutuhkannya.
Selain dibentuk secara individual, kelompok ini juga terkadang dibantu oleh lembaga atau organisasi tertentu seperti rumah sakit dan komunitas sosial.
Manfaat kelompok pendukung
Beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan bergabung Grup pendukung mengikuti.
1. Jangan merasa terlalu kesepian
Salah satu hal yang membuat cobaan hidup semakin berat adalah saat kita selalu merasa sendirian.
Tidak ada seorang pun di dunia ini yang pernah mengalami hal seperti Anda. Nyatanya, ada banyak orang yang mengalami hal yang sama.
Apalagi mereka siap menemani Anda saat orang lain tidak bisa melakukannya untuk Anda.
2. Jangan merasa terlalu menghakimi
Saat Anda berbagi cerita dengan orang lain yang tidak menyukainya, terkadang Anda mungkin merasa telah dihakimi.
Kesulitan Anda dianggap remeh atau bahkan disalahkan karena mengeluh.
Ini berbeda ketika Anda berbicara dengan orang-orang yang berada di perahu yang sama dengan Anda. Mereka lebih memahami perasaan Anda dan dapat menunjukkan lebih banyak empati.
3. Meningkatkan kemampuan bertahan hidup
Keuntungan Grup pendukung Hal berikutnya adalah dapat memberi Anda lebih banyak kekuatan untuk bertahan hidup.
Seringkali kita merasa ingin menyerah karena merasa tidak ada yang mendukung kita.
Juga tidak ada yang memberikan solusi yang tepat karena sulit bagi mereka untuk memposisikan diri sebagai Anda.
Melalui kelompok pendukung, Anda tidak akan mendapatkan solusi untuk masalah Anda secara otomatis. Paling tidak, Anda bisa belajar dari pengalaman orang lain, yang bisa sangat membantu Anda.
4. Memberi ketenangan dan mengurangi stres
Terkadang yang kita butuhkan untuk mengurangi stres adalah tempat bercerita dan mengadu.
Sayangnya, tidak semua orang memiliki tempat yang aman dan nyaman untuk bercerita. Ini adalah obat yang akan Anda terima jika Anda bergabung Grup pendukung Kanan.
Apakah Anda sering merasa malu dan berat saat mengungkapkan perasaan Anda? Jangan khawatir, Anda tidak akan dipaksa untuk bercerita di komunitas ini.
Akan lebih mudah bagi semua peserta untuk berbagi cerita, tetapi tidak ada yang diharuskan untuk berbicara di depan peserta lain.
5. Menjaga Harapan Hidup
Ketika Anda berada di lingkungan yang salah, Anda sering merasa pesimis.
Tampaknya tidak akan pernah ada jalan keluar dari situasi ini. Padahal, optimisme adalah modal bertahan hidup yang besar.
Bagaimana Anda bisa menjadi optimis ketika semua harapan Anda mati? Jadi mari kita pupuk lagi harapan itu dengan menemukan sistem pendukung yang lebih positif.
Kiat untuk bergabung dengan grup pendukung
© Freepik.com
Nah, beberapa tips penting agar Anda bisa mendaftar di Grup pendukung benar selanjutnya.
1. Cari rekomendasi di Internet On line
Cara termudah untuk menemukan grup pendukung adalah dengan mencari di Internet. On line.
Anda dapat mencari Grup pendukung di Indonesia melalui jejaring sosial atau mesin pencari.
Beberapa contoh organisasi yang menyediakan kelompok pendukung adalah Into The Light dan Support Circle Indonesia. Tentu saja, Anda dapat menemukan lebih banyak dan memutuskan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Sebaiknya temukan grup yang sering mengundang profesional ke beberapa pertemuan mereka.
2. Jangan ragu untuk bertanya
kontak pusat panggilan atau Orang yang bisa dihubungi terdaftar, lalu tanyakan segala sesuatu yang masih Anda ragukan.
Mulai dari mengecek apakah ada grup yang sesuai dengan kebutuhan, jadwal pertemuan, struktur grup, hingga aturan yang harus diikuti.
Cara lainnya, Anda juga dapat meminta anggota atau mantan anggota untuk memberikan umpan balik yang jujur tentang grup.
3. Pahami risikonya
Tip berikutnya untuk menemukan Grup pendukung Itu benar – untuk memahami kekurangannya.
Meskipun kedengarannya cukup positif, Grup pendukung juga memiliki beberapa risiko yang perlu diperhitungkan, misalnya:
- anggota kelompok yang tidak menyenangkan dan merusak
- Percakapan didominasi oleh beberapa orang
- kebiasaan membandingkan diri sendiri
- tidak dapat menghormati privasi dan kerahasiaan satu sama lain
4. Sesuaikan ekspektasi Anda
Jadi, dari poin sebelumnya, sangat penting bagi Anda untuk mengingat satu nasihat: tidak akan pernah ada band yang sempurna.
Jadi jangan terlalu berharap terlalu tinggi, apalagi mengandalkan kelompok pendukung ini untuk membantu Anda menyelesaikan semua masalah hidup Anda.
Sifat manusia berbeda, dan mungkin saja Anda akan menemukan orang yang kurang menyenangkan.
Inilah sebabnya mengapa melakukan penelitian dan survei sangat penting dan harus menjadi prioritas utama.
5. Temukan bendera merah Berikutnya
Saat melaporkan dari Mayo Clinic, Anda harus segera mencari opsi lain jika Anda menemukan banyak bendera merah setelah kelompok pendukung:
- Sering permintaan yang berlebihan dan berjanji bahwa kelompok pendukung ini pasti akan membantu Anda memulihkan atau menghilangkan masalah.
- Membebankan biaya tinggi untuk pendaftaran anggota baru.
- Paksaan untuk membeli produk atau jasa.
Nyatanya, Grup pendukung adalah pengobatan yang cukup efektif yang akan membantu Anda merasa lebih baik dan meningkatkan stabilitas mental Anda jika Anda menemukan kelompok yang tepat.
Ini adalah diskusi Glintz tentang masalah ini, semoga bermanfaat bagi Anda.
Nah, jika ingin mengetahui tips kesehatan kerja yang lebih menarik, yuk baca artikel lainnya di blog Glints!
Selain membahas kesehatan fisik, Anda juga bisa mendalami topik terkait kesehatan mental di tempat kerja.
Tertarik? Cukup klik koneksi adalah untuk menemukan kumpulan artikel, bagus!
