Salah satu cara untuk menciptakan lingkungan kerja yang inklusif dan mendukung keberagaman adalah dengan menghindari agresi mikro.
Terkadang setiap ucapan atau komentar yang Anda ungkapkan secara tidak sadar adalah sebuah bentuk agresi mikro.
Terutama di tempat kerja yang terdiri dari banyak latar belakang, lebih sulit untuk mengenali tindakan yang dimaksud agresi mikro.
Lalu apa itu agresi mikro Bagaimana Anda mengenalinya di tempat kerja? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!
Pentingnya Mikroagresi
Menurut Berita Medis Hari Ini, agresi mikro itu adalah bentuk tindakan yang tampak tidak berbahaya tetapi diarahkan secara negatif pada kelompok tertentu.
membentuk agresi mikro di tempat kerja sendiri berbeda-beda, bisa lisan, tingkah laku atau kondisi lingkungan kerja itu sendiri.
agresi mikro juga diartikan sebagai pernyataan, tindakan atau peristiwa yang secara tidak langsung menyinggung kelompok marginal atau minoritas.
agresi mikro dikenal sebagai diskriminasi yang tidak disengaja atau tindakan diskriminasi yang tidak disengaja.
Kenapa disebut acak? Itu karena orang melakukannya agresi mikro tidak mengerti bahwa tindakan atau pernyataannya menyinggung.
Berlitz berkata: agresi mikro sulit dikenali di tempat kerja karena sejumlah alasan seperti:
- bias kelompok atau individu tertentu
- sulit untuk membedakan antara kebencian dan diskriminasi
3 bentuk utama agresi mikro
Ada 3 bentuk utama agresi mikro, itu adalah:
1. Serangan mikro
Serangan mikro juga dikenal sebagai bentuk rasis sebelumnya atau rasisme kuno. Ini karena orang-orang yang melakukan ini adalah perilaku diskriminatif yang disengaja.
Mereka juga tidak memiliki niat untuk menyinggung dan merugikan orang lain melalui tindakan mereka.
Namun, mereka tetap tidak mau mengakui bahwa apa yang dilakukannya merupakan bentuk diskriminasi.
2. stroke mikro
Membentuk agresi mikro itu terjadi ketika seseorang secara tidak sengaja berperilaku atau bertindak secara diskriminatif.
Ketika seseorang melakukannya stroke mikromereka akan berpikir mereka benar-benar memberikan pujian.
Meskipun apa yang mereka katakan menyinggung.
3. Mikrodisabilitas
Membentuk agresi mikro itu adalah ketika orang tidak mengakui tindakan mereka sebagai bentuk diskriminasi dan rasisme.
Mereka tidak hanya menolak untuk mengakuinya, tetapi mereka juga tidak percaya akan adanya tindakan diskriminasi dan rasisme.
Dampak agresi mikro di tempat kerja
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Urban Education, dilansir dari Medical News Today, menyatakan bahwa seseorang yang pernah mengalaminya agresi mikro bekerja akan memiliki kepuasan kerja yang rendah.
Seringkali pernyataan itu ofensif dan formatif. agresi mikro lainnya akan mempengaruhi produktivitas tenaga kerja.
Biasanya yang punya agresi mikro beresiko mengalami gangguan fisik dan mental.
Beberapa contoh masalah mental yang mungkin timbul akibat agresi mikro menyukai:
- depresi
- gangguan kecemasan
- niat untuk mengakhiri hidup
- kebiasaan minum alkohol
- sulit untuk dipercaya
Juga, ketika Anda merasa tidak memiliki nilai /nilai DAN harga diri berkurang, itu juga memiliki efek dalam bentuk:
- takut untuk melamar pekerjaan
- tidak berani menegosiasikan gaji
- masalah promosi
Contoh agresi mikro di tempat kerja
Christine Mullinston, profesor bahasa, literasi, dan budaya di University of Maryland, mengatakan kepada Insider karena agresi mikro biasanya terjadi selama komunikasi, penting untuk memperhatikan bagaimana Anda berbicara, terutama di tempat kerja.
Berikut beberapa contohnya agresi mikro apa yang terjadi di tempat kerja:
1. Komentari apa yang dikatakan rekan kerja
Seringkali apa yang Anda anggap sebagai pujian mungkin merupakan salah satu bentuk pujian agresi mikro.
Siapa pun di lingkungan kerja dapat dengan mudah mengomentari cara rekan berbicara dan berkomunikasi.
Misalnya, ada seseorang yang berasal dari suku tertentu kemudian berbicara dalam bahasa suku tersebut dan berkomentar seperti ini:
- “Jerukmu ternyata enak, ya” atau “jeruk keprokmu sangat enak.”
Bagaimana cara menghadapinya? Hindari komentar tentang bagaimana seseorang menggunakan bahasa asli mereka..
2. Lelucon tentang kondisi mental seseorang
Saat ini, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental tidak hanya dibarengi dengan aspek positif, tetapi juga aspek negatif.
Apalagi di tempat kerja, ketika banyak orang berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi dan kemudian menjadi stres dalam waktu yang lama, tidak baik bercanda tentang mentalitas seseorang.
Biasanya ada contoh seperti “Kamu melakukan tugas ini dengan sangat hati-hati, OCD, bukan?”
Atau pernyataan sebagai pujian “Wah, kamu pandai multitasking, apakah kamu menderita ADHD?”
Pernyataan seperti itu harus ditekan di tempat kerja agar tidak menjadi kebiasaan.
Tempat kerja harus sedemikian rupa sehingga karyawan merasa aman stigma kesehatan mental, Dan bukan sebaliknya.
Cara mengatasi agresi mikro di tempat kerja
mengatasi agresi mikro di tempat kerja Anda harus terlebih dahulu mengetahui cara mengatasi bias di tempat kerja.
Hal ini dapat dilakukan dengan melakukan pelatihan anti bias. Langkah utama yang dapat diambil adalah mengedukasi semua orang di tempat kerja tentang kesadaran.
Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengenali dan mengatasinya agresi mikro di tempat kerja, yaitu:
- Pertimbangkan prasangka dan stereotip apa yang ada di kantor Anda.
- melihat dampaknya pada karyawan yang terlibat
- apakah tindakan tersebut memiliki dampak yang lebih luas pada perusahaan dan budaya kerja
- mengubah cara Anda berkomunikasi atau komentar dan tindakan agresi mikro
Ketika seseorang menyadari dan memahami konsep anti-bias dan caranya agresi mikro di tempat kerja, perusahaan dapat menciptakan lingkungan kerja yang inklusif.
Jika Anda sudah mengerti agresi mikroakan lebih mudah untuk menciptakan lingkungan kerja yang aman dan adil.
itu semua hal-hal kecil agresi mikro apa yang perlu Anda pahami. Saya harap Anda tidak mengalami ini lagi, oke?
Menciptakan lingkungan kerja yang inklusif membutuhkan kerja sama semua pihak, mulai dari pekerja, atasan hingga pejabat perusahaan.
Untuk melakukan ini, Anda juga perlu mengetahui cara menghadapi diskriminasi di tempat kerja.
Bagaimana? Yuk, simak selengkapnya dari baca artikel ini!
