Apakah Anda sedang mencari cara untuk mencerahkan wajah secara alami? Tenang, artikel ini akan memberi Anda beberapa tips.
Beberapa pekerjaan akan menuntut Anda untuk lebih menjaga kesehatan kulit.
Apalagi jika Anda bekerja di posisi yang sangat memperhatikan penampilan, seperti sekretaris atau pramugari.
Apalagi kulit wajah yang cerah dan sehat juga pasti menjadi incaran semua orang, apapun profesinya, karena dapat meningkatkan rasa percaya diri.
Tips apa yang bisa kamu coba? Di bawah ini adalah pembahasan lengkap dari Glints.
1. Makan sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu Anda mengubah penampilan menjadi lebih baik.
Makan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Apakah Anda menghadapi masalah jerawat?
Menurut laporan dari Mayo Clinic, hubungan antara diet dan jerawat sebenarnya tidak begitu jelas.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya minyak ikan, rendah lemak tidak sehat dan karbohidrat olahan, dapat membuat kulit tampak lebih muda.
Minum banyak air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
2. Lindungi dari sinar matahari
Cara alami mencerahkan wajah selanjutnya tentunya dengan meminimalkan paparan sinar matahari.
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari:
- Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15. Oleskan jumlah yang sesuai ke wajah dan ulangi setiap dua jam atau lebih jika Anda lebih aktif.
- Selalu cari tempat teduh. Hindari paparan sinar matahari antara pukul 10:00 dan 16:00 saat sinar matahari paling terang.
- Kenakan pakaian pelindung. Sebisa mungkin, tutupi kulit Anda dengan baju lengan panjang, celana panjang, dan topi.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa mencari pakaian dengan lapisan pelindung UV yang dirancang khusus untuk menghalangi sinar matahari.
3. Oleskan minyak zaitun ke wajah Anda
Artikel Pharm Easy diulas oleh Dr. Nikita Toshi menyebutkan ada beberapa bahan alami yang membantu kulit menjadi lebih bercahaya. bercahaya.
Salah satunya adalah minyak zaitun.
Minyak zaitun berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Bahan alami ini dapat membantu mencegah penuaan dini.
Apakah Anda selalu harus terpapar sinar matahari saat bekerja setiap hari? Diketahui bahwa mengoleskan minyak zaitun ke kulit setelah paparan sinar matahari dapat melawan sel kanker.
Berikut adalah cara menggunakan minyak zaitun untuk kulit:
- Oleskan beberapa tetes minyak zaitun ke wajah dan leher Anda setiap malam sebelum tidur.
- Pijat ke atas selama dua hingga tiga menit.
- Kemudian, celupkan handuk ke dalam air hangat, peras airnya, dan letakkan di wajah dan leher Anda selama sekitar satu menit.
- Celupkan kembali handuk ke dalam air hangat dan usap minyak berlebih dari wajah dan leher Anda dengan lembut.
Cara ini sangat dianjurkan bagi Anda yang memiliki kulit kering atau normal.
4. Gunakan lemon
Lemon merupakan salah satu bahan yang dapat membantu mencerahkan wajah secara alami karena kandungan vitamin C-nya.
Vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kekenyalan kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu mencerahkan warna kulit dan menghidrasi kulit kita.
Bagaimana cara menggunakan lemon untuk kulit? Langkah-langkah berikut direkomendasikan menurut Pharm Easy.
- Minum segelas air dengan lemon setiap hari. Dipercaya bahwa ini meningkatkan kekebalan, membersihkan tubuh dan membuat kulit lebih terhidrasi.
- Jika Anda ingin mengoleskan lemon pada kulit Anda, lakukanlah. tes tempel pertama, untuk melihat bagaimana kulit Anda bereaksi.
- Jika aman, buat pengenceran 2:3 dari jus lemon dan air. Oleskan dengan lembut ke kulit dengan kapas. Biarkan selama 10 menit, bilas dengan air dingin dan keringkan.
Nah, bahan alami ini cocok untuk kamu yang memiliki masalah kulit berminyak.
5. Gunakan gandum seperti topeng
Selain minyak zaitun dan lemon, bahan alami selanjutnya yang bisa mencerahkan kulit adalah gandum.
Sekarang, gandum sangat cocok digunakan oleh semua jenis kulit.
Sama seperti lemon gandum Juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Tidak hanya ini, gandum merupakan bahan alami yang tepat untuk membantu proses pengelupasan kulit.
gandum juga kaya seng yang penting untuk melawan jerawat dan menyerap kelebihan minyak pada kulit.
Buat masker wajah dengan bahan dasar gandum itu mudah. Berikut langkah-langkahnya:
- Campur sekitar 2 sendok makan gandum dengan 3 sendok makan yogurt.
- Jika ada, tambahkan sedikit lemon ke dalamnya dan aduk rata.
- Oleskan masker ini pada kulit Anda dan biarkan selama 10-15 menit. Kemudian bilas dengan air dingin dan keringkan.
Berikut beberapa cara mencerahkan wajah secara alami dan aman yang bisa Anda coba.
Satu hal yang perlu diingat saat menggunakan bahan alami pada wajah adalah selalu berhati-hati dan bereksperimen terlebih dahulu. Jika terjadi reaksi yang merugikan, segera hentikan pemakaian.
Jika ingin mengetahui pembahasan menarik lainnya seputar penampilan dan kesehatan bagi para pekerja, yuk baca artikel lainnya di blog Glints!
Ada banyak sekali tips keselamatan kerja yang bisa Anda temukan, mulai dari tips berolahraga, cara menjaga tidur dan nutrisi, hingga tips kesehatan mental di tempat kerja.
Tertarik? Ayo baca kumpulan artikelnya di sini sekarang juga!
